Вода же и выводит больше всего токсинов и ядов из нашего организма, через мочу, пот, слезы, и т.д. Каждый день, выпивая необходимое количество воды (выбирайте для себя объем, в зависимости от веса, состояния здоровья, самочувствия), вы уже помогаете организму бороться с аллергией. Для каждого человека обязательной автоматической привычкой должен стать утренний прием воды, не меньше стакана. Ежедневный прием душа, плаванье, обливание – все это тоже рецепты в борьбе с аллергией.