Осознанность – это когда концентрация твоих мыслей направлена на себя и на улучшение качества своей жизни.
Осознанность – есть внимательность к своему мышлению и тщательный анализ самого себя. Зачастую, это драгоценное качество осознанности спит в каждом из нас: при выполнении, каких либо действий, мы блуждаем в собственных мыслях и наше внимание не сконцентрировано на том, чем мы занимаемся в данный момент. Все будто происходит на бессознательном уровне. Таким образом, теряется связь с окружающим миром, а нашу реальность подменяют обусловленные мысли.
Осознанность же помогает пробудить наше дремлющее сознание.