Как сделать, чтобы заработал кишечник? – этим вопросом задаются люди и после операций, и в обычной жизни. Чаще всего есть проблемы не только с кишечником, но и с желудком.
Запор — одно из следствий, свидетельствующих о том, что не работает кишечник.
В развитых странах по официальной статистике запорами страдают около 35% населения (при чём статистика учитывает только тех, кто обратился за помощью).
Поэтому вопрос: «Как сделать, чтобы заработал кишечник?» нужно изучать.
Есть очень хороший совет: как только в течение дня есть свободные 15 минут делаем упражнение!
- Встаём на колени.
- Пятки вместе.
- Носки обязательно прижаты к полу.
- Ягодицы опустите на пятки.
И в такой позе находимся 15 или 20 минут.
Вот такой совет, для работы кишечника передаю вам из Краснодарского края. Упражнение простое, но действенное! Вперёд!