Как победить мигрень

В наш век женщине из-за неправильного понимания своей роли в этой жизни, к сожалению, часто приходится быть мужественной, и брать на себя ответственность мужчины. Для этого приходится на равных работать с сильным полом. Но при этом женская природа её остается хрупкой и нежной. В борьбе за место под солнцем рядом с мужчиной приходится чем-то жертвовать. И, к сожалению, жертвуем мы своим здоровьем.

Постоянное напряжение на работе, ссоры с близкими, стресс и хроническая усталость – всё это привело в мою жизнь головные боли. Поначалу, у меня просто болела голова, что почти не мешало моей умственной деятельности, и я просто не обращала на это внимание. Далее всё обострилось до жутких болей, напряжения в области головы, сонливости, депрессии, вплоть до тошноты и рвоты.

С этими приступами вечной головной боли я не могла нормально спать, отдыхать с друзьями и выполнять какую-либо работу.

Я ходила по врачам от одного к другому, но мне лишь выписывали таблетки, которые помогали избавиться от болей только на какой-то промежуток времени, а далее я проживала этот круг ада снова. В надежде избавиться от мигрени, я пила таблетку за таблеткой, чем заработала себе проблемы с желудком. И тогда я задумалась, как победить мигрень?

После этого, я стала искать народные рецепты и пробовать все, что попадалось на глаза. На удивление, это работало.

Народные рецепты

Хочу поделиться с вами несколькими несложными рецептами, в состав которых входят простые ингредиенты, которые доступны каждому:

• Принимать по половине стакана свежего морковного сока 2 раза в день за полчаса до приема пищи с целью профилактики приступов.
• Помыть, обсушить и натереть картофель вместе с кожурой, далее выжать сок и принимать по пол стакана каждый раз перед едой.
• Смешиваем тертую свеклу с кислым квасом и прикладываем в виде компресса ко лбу и вискам.
• Прикладываем ко лбу свежие свекольные или капустные листья.
• Вводим в ухо ватку, смоченную соком красной свеклы или лука.
• С приближением приступа мигрени возьмите плоды малины, мать-и-мачехи, цветки липы и травы душицы. 1 столовую ложку этих цветков залейте стаканом воды, после чего подержите на водяной бане 15 минут. Это все требуется охладить до комнатной температуры, отжать сырое и процедить через марлю. Данную смесь принимайте по 1 стакану утром и вечером.

Зачастую, люди убивают свой организм обезболивающими таблетками, которые, как известно, уже давно не помогают. А ведь рецепт здоровья настолько прост. Казалось бы, просто свежевыжатые соки из овощей. Но именно это помогло мне победить мигрень и показало, что можно жить без таблеток.

Профилактика мигрени

В профилактике мигрени очень важно соблюдать правильный и чёткий режим. Работать, употреблять пищу, просыпаться и ложиться спать – это все желательно делать в одно и то же время. Рекомендовано избегать стрессовых ситуаций и отказаться от алкоголя, потому что это может привести к повторным приступам. Соблюдайте правильный режим сна, не ложитесь после полуночи, а вставать лучше без будильника. Стоит запомнить, что избыток сна – такой же стресс для нашего мозга, как и его отсутствие вообще. Можно начать заниматься йогой или гимнастикой, в профилактике это тоже играет какую-то, пусть и незначительную роль.

Татьяна, Житомир