Народная медицина

Что такое сыроедение?

Понятие сыроедения

В век пищевого разнообразия не все люди заботятся о том, что попадает к ним в тарелку. Но есть приверженцы сыроедения, постепенно их становится всё больше, как и вопросов, что такое сыроедение? Такой вид питания особо популярен в США, именно в стране фаст фуда больше всего людей, питающихся сырыми продуктами.

Понятие сыроедения

Сыроедение заключается в употреблении только сырых продуктов.

Смысл сыроедения – употреблять только термически необработанные продукты. Сыроедение – считают едой 3-го тысячелетия.

Сыроеды убеждены, что такое питание способно избавить от всех болезней, продлить жизнь и молодость. Древние люди придерживались сыроедения, в силу отсутствия другой еды. Никто не отрицает, что эра быстрого питания порождает заболевания, которые закладываются в наших генах. Сторонники сыроедения пропагандируют здоровый образ жизни, свободный от болезней и постоянно отвечают на вопрос, что такое сыроедение.

Основы питания сыроедения

При вопросе, что такое сыроедение, всех интересует рацион. Только сыроеды со стажем могут похвастаться разнообразием блюд. Обычному человеку такое питание кажется скудным и непитательным.

Рацион сыроеда

Рацион питания:

  1. Овощи.
  2. Фрукты.
  3. Ягоды.
  4. Пророщенные крупы.
  5. Бобовые.
  6. Вяленые и сушёные продукты.
  7. Орехи.
  8. Зелень.

Это основные продукты питания сыроеда. Разумеется, такого питания легче придерживаться в странах с тёплым климатом и всесезонными овощами и фруктами.

Результаты сыроедения

Сыроедение имеет разные отзывы и рекомендации. Всё зависит от состояния организма человека. Многие отмечают резкое ухудшение здоровья, усталости и упадок сил. Если человек активно занимается спортом, то ему будет тяжелее. Если до перехода на сыроедение были проблемы с пищеварением, то они могут усугубиться.

Для перехода на сыроедение вам нужно не просто задаться вопросом, что такое сыроедение, но и изучить все противопоказания со стороны здоровья. Посетите врача, посоветуйтесь, какими препаратами можно заменить животный белок, чтобы сохранить крепкие зубы, ногти и волосы. Переходите на сыроедение постепенно, исключая продукты поэтапно, например, начните с исключения кондитерских изделий, через две недели – красного мяса и так далее.

Сыроедение – это не простой путь здорового питания, но, если ваш организм готов и вы имеете доступ к свежим продуктам, то оздоровить организм, позабыв про болезни, возможно!

Метки:
Количество просмотров: 93
Комментарии: 1
  1. Основным аргументом в пользу сыроедения, в том числе временного и умеренного, является стремление сохранить пищевую ценность потребляемых продуктов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.